Die eigene Widerstandskraft stärken

Dieses Seminar ist Teil der Aktionswoche zur seelischen Gesundheit und möchte auf die unterschiedlichen Strategien zur Bewältigung und auf das vielfältige psychosoziale Hilfsangebot in Deutschland aufmerksam machen sowie zum gemeinsamen Austausch und gegenseitiger Unterstützung aufrufen. Und auch das Betriebliche Gesundheitsmanagement der BHT hat für diese Aktionstage einige Formate zum Austausch im Angebot BGM Aktionswoche zur seelischen Gesundheit: BHT Berlin (bht-berlin.de)

Zu viele Aufgaben, offene Stellen, Homeoffice, sind nur einige Themen, die zu Stress führen können. Sie fühlen sich eher fremdgesteuert statt selbstgesteuert? Es gibt zu viele Themen, die in kürzester Zeit von immer weniger Mitarbeitenden bearbeitet werden müssen? Durch die steigende Komplexität von Alltag und Berufswelt, nehmen Verantwortung und Ansprüche immer weiter zu. Die damit verbundenen Herausforderungen, erschweren ein motiviertes und gesundes Arbeiten. Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, bedarf es einer klaren, persönlichen Strategie.

Schwerpunkte: Umgang mit herausfordernden Situationen, Gelassenheit bei schwierigen Themen, Widerstandsfähigkeit erhöhen, positive Einstellung bewahren, Innere Haltung hinterfragen, Belastungen konstruktiv bewältigen, Prioritäten setzen, Motivation zurückholen, Entwicklung von kreativen Lösungsansätzen.

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Senden Sie den ausgefüllten Antrag an: Fortbildung[at]bht-berlin.de