Stress?! Na und!

Workshop zum Stress- und Zeitmanagement

Datum: 30.11.2022

Beginn: 16:00 Uhr

Ende: 18:00 Uhr

Ort: Online

 

Stress bleibt leider oft nicht aus, egal ob im Studium, auf der Arbeit oder in der Familie. Wichtig ist, zu lernen, wie wir damit erfolgreich umgehen können und wie hilfreich er auch sein.

 

In der Veranstaltung lernen Sie:

  • Stressreaktionen zu verstehen (Entstehung, Aufrechterhaltung und Folgen)
  • Techniken zum besseren Zeitmanagement und zur Stressvermeidung
  • Methoden zur Stressbewältigung
  • Möglichkeiten des besseren Umgangs mit aktuellen und zukünftigen Belastungen

 

Mittwoch, 30.11.2022, 16.00 – 18.00 Uhr

Haus Grashof, Raum C 109 a

Referentin: Dipl.-Psych. Andrea V. von Kopp

Anmeldung bitte an: studienberatung[at]bht-berlin.de

 


Weitere Termine

30.11.2022 16:00 Uhr

Kollegialer Austausch und Vernetzung von Frauen in Technik und Verwaltung