StW Berlin: Mit ADHS erfolgreich studieren

Strategien und Techniken (2-tägiger Workshop)

Im Rahmen dieses Workshops wollen wir über typische Fallstricke für Studierende mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) im Studium sprechen.

Nach einer kurzen Einführung in das Thema lernst du Techniken kennen, die dir helfen sollen, deinen Studienalltag besser zu organisieren und deine Zeit sinnvoll einzuteilen, dich zu motivieren und effektiver zu lernen. Wir bedienen uns dabei psychotherapeutischer Methoden und Techniken aus dem Consulting, nutzen Erkenntnisse der Motivationspsychologie und Achtsamkeit und tauschen uns aus über Lifehacks, die den Studienalltag mit ADHS erleichtern sollen.

Inhalt:

Do., 05.02.

• Kurze Vermittlung theoretischer Grundlagen
• Arbeitsorganisation und Zeitmanagement

Fr., 06.02.

• Konzentrationstraining und Umgang mit Ablenkbarkeit
• Motivationsprobleme und Prokrastination

Hinweise: Der zweite Block baut auf dem ersten auf. Überprüfe bitte, ob du an beiden Terminen teilnehmen kannst. Auch Studierende, die bislang nur vermuten von ADHS betroffen zu sein, sind im Workshop herzlich willkommen!

Leitung: Patricia Preuß

Sprache: Deutsch

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt online und beginnt 3 Wochen vor dem Workshop-Termin.

Melden Sie sich bitte hier an