RV Fit – Gesund bleiben im Arbeitsalltag

Kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Mitarbeitende

Gesundheit ist eine wichtige Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Arbeitsalltag. RV Fit unterstützt Mitarbeitende dabei, erste gesundheitliche Beschwerden frühzeitig wahrzunehmen und aktiv gegenzusteuern. Das kostenfreie Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung kombiniert Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung mit dem Ziel, gesundheitliche Probleme zu reduzieren und langfristig vorzubeugen – bevor ernsthafte Erkrankungen entstehen.

Schwerpunkte von RV Fit

• Ganzheitliche Gesundheitsprävention bei ersten Beschwerden
• Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung
• Früherkennung individueller gesundheitlicher Risiken
• Nachhaltige Integration gesundheitsfördernder Routinen in den Alltag
• Berufsbegleitende Teilnahme möglich
• Motivation und Austausch in kleinen Gruppen

Aufbau des Programms

• Initialphase: kurze stationäre oder ganztägig ambulante Startphase mit ärztlicher Untersuchung und individuellem Trainingsplan
• Trainingsphase: mehrmonatige, berufsbegleitende Kurse (ein- bis zweimal pro Woche)
• Eigeninitiativphase: selbstständige Umsetzung der erlernten Strategien im Alltag
• Auffrischungsphase: Erfahrungsaustausch und Stabilisierung der erreichten Erfolge

Teilnahme

• Kostenfreie Teilnahme für berufstätige Versicherte (min. 6 Monate) mit ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen
• Präsenz- und Online-Angebote möglich
• Schreiben Sie bei Interesse eine Mail an fortbildung[at]bht-berlin.de und setzen Sie Ihre Führungskraft in Cc
• Weitere Infos sowei eine Auflistung der Trainingsorte unter www.rv-fit.de