„Stress? Na und?!“ Workshop zum Stressmanagement

bei diesem Termin lernen Sie wichtigen Strategien zur Umgang mit Stress kennen

Stress bleibt leider oft nicht aus, egal ob im Studium, auf der Arbeit oder in der Familie. Wichtig ist, zu lernen, wie wir damit erfolgreich umgehen können und wie hilfreich er auch sein.

In der Veranstaltung lernen Sie:

• Stressreaktionen zu verstehen (Entstehung, Aufrechterhaltung und Folgen)
• Techniken zum besseren Umgang mit Stress und Methoden zur Stressreduktion
• Möglichkeiten des besseren Umgangs mit aktuellen und zukünftigen Belastungen

Referentin

Dipl.-Psych. Andrea V. von Kopp

Anmeldung

Anmeldung bitte an: studienberatung[at]bht-berlin.de

(Hinweis: die Mindestteilnehmendenzahl liegt bei 5 Personen)

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